малко калории

Няколко съвета за възстановяване на организма

Диетичните напитки нямат захар, но подсладителите са още по-коварни

Навици като ядене на сладкиши, празнични вечери и пиене не водят до нищо добро

Тиквичките подобряват на метаболизма и поддържат по-добра фигура

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

Вместо да се тревожиш какво трябва да добавиш към живота си, за да поддържаш форма, може би ще ти е по-лесно да започнеш с това какво трябва да изключиш от него

Не се препоръчва динята да се яде с килограми

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

Те помагат както за добрата фигура, така и за нормалната температура на тялото